سلام . يكي افسره شده ،ميدونيد يعني چي؟ فردي كه دنياش كوچيك شده ، گوشه گير شده ، تنها ميخوابه
نميشينه دورهم گپ بزنه. خيلي خستس، رنگ چهرش معمولا سياه شده ، اگه شدت پيدا كنه دور چشماش
سياه ميشه و كبود انگار مشت خورده .هيچكس از اول افسرده نيست ولي ممكنه بيمار بشه.
علایم افسردگی
1- پرخاشگري : خانوم به شوهرش ميگه امشب بيا بريم خونه فلاني دور هم باشيم اولش ميگه نه زن اسرار
ميكنه يه دفه شوهر از كوره در ميره هرچي دهنش مياد ميگه ، زن گريه ميكنه و با خودش ميگه اين مرد ديگه
اون شوهر سابق نيست منو دوست نداره ، ديگه اون ادم خونگرم نيست و ... ولي خبر نداره شوهرش افسرده
شده و ميشه درمانش كرد و شوهرش اون ادم سابق بشه كه در ادامه ميگم
2-سكوت خطرناك : زن سر شوهرش غر ميزنه ولي جوابي نميشنوه شوهر حوصله كل كل نداره و به ظاهر
حرف همسرشو تاييد ميكنه اگه همسر ادامه بده در نهايت گريه ميكنه و حرف از عجز و ناتواني خود ميزنه و..
زن با خودش ميگه شوهرم مثل بچه ها شده و گريه ميكنه و ...
افسردگي مراحل مختلف و درجه داره و ممكنه شما كه فكر ميكني سالمي افسردگي خفيفي داشته باشي
هر موقع حتي تو فكرت احساس عجز كردي ، وقتي مسائل برات بي اهميت شد، وقتي شبا خواب ها و كابوس
هاي عجيب غريب ميبيني و ....
چرا افسرده ميشيم؟
بدن ما از روح و جسم تشكيل شده . وقتي خيلي سر حاليم و سالم و خبر مرگ كسي رو بهمون ميدن بهم ميريزيم
گريه ميكنيم در حالي كه تنمون سالم به اين ميگن غذاي روح كه خوب نبود و حال شما رو بد كرد.
حالا شما تو مجلس عروسي سرحال شاديد قبلش غذاي مسموم خورديد يهو دلدرد ميگيريد ميريزيد به هم به اين
ميگن غذاي جسم خوب نبود حالتو بد كرد.
بيمار افسرده غذاي روح و جسمش سالم نيست.بايد كاري كرد . بايد بيمارو از لاك خودش در بياريد تا بهتر بشه وگرنه
اوضاعش وخيم تر ميشه.
درمان غذاي روح
بايد ببينيد چه چيزي يا اتفاقي بيمارو ميرنجونه يا ناراحتش ميكنه و اونو رفع كنيد يا فكري براش بكنيد.حالا يكي به
ظاهر هيچ مشكلي تو خونواده به ظاهر نداره ميبيني تويه محيط كارش اذيتش ميكنن كوچيكش ميكنن احساس
حقارت بهش دست ميده و ميره تولاك خودش يواش يواش اين محيط فردو مريض ميكنه.يا فردي بدهي زياد داره و
به هيچكس نميكه فكر و خيال ميكنه و غصه ميخوره .... شما مشكل هرچي باشه باشه شناساييش كنيد و به
طريقي كمك كنيد. با فرد افسرده حرف بزنيد يكم گوش باشيد شروع ميكنه به دردودل شايد حرفاش به نظرتون بي
معني بياد ولي گوش بديد تاييد كنيد دلداري بديد و ... باعث ميشه خالي شه و ...
بدترين كاري كه در حقش ميتونيد بكنيد اينه كه ارامششو به هم بزنيد به زور وادار به يه كارش بكنيد، بد تر از همه
به زور ببريدش مهموني.راحتش بزاريد بهش ارامش بديد و صبر داشته باشيد. الته يواش يواش ترغيبش كنيد و كاري
كنيد كه زياد فكرو خيال نكنه.مثلا تشويقش كنيد ببريدش پارك و يا در ابتدا اصلا بريد تو حياط منزل شام بخوريد و ..
كلا از كانال چيزايي كه دوست داره وارد بشيد.هفت هشت روز بگزره تفاوت و بهبودو احساس ميكنيد و در كل درمان
كامل بسته به همت شما تا سي چل روز طول ميكشه.
غذاي تن
بدن فرد افسرده دچار حالت اسيدي شده پس بايد از خوردن ماست ، شير خالي ، ماهي ، دوغ ،مرغ (خيلي مهمه)
برنج خالي ، پنير و يا چيزاي ترش شديدا پرهيز كرد.البته گوشت گاو هم خيلي بده ولي گوسفند مفيد هم هست.
غذاهاي مفيد عبارتند از قرمه سبزي، خورشت قيمه ، ابگوشت ، كله پاچه ، خرما ، حلوا ، عسل ، تخم مرغ محلي
سوپ و..از اينا زياد درست كنيد.
درمان موثر افسردگی
1-شربت بادام:شيش هفتا بادوم بريزيد تو خورد كن بريزيد تو يك ليوان اب و يه قاشق عسل و اگه نبود خرما خشك تو
اب جوش حل كنيد بعد بريزيد توي ليوان بادومو اضافه كنيد بزاريد يچال سرد شه ميل كنه رنگش مثل شير ميشه خوش
مزه هم هست روزي دو سه ليوان.
2-خيلي مهمه و دو كيلو شير محلي گير بياريد (از مغازه هاي لبنياتي و ماسبنديلا كه تو همه ي شهرا هستن تهيه)
سركه انگور طبيعي هم همينطور و ميتونيد از عطاري هاي گير بياريد. شيرو بجوشونيد بعد يك ليوان سركه اضافه
كنيد بهش حالت لخته لخته پيش مياد ابشو جدا كنيد بزاريد تو يخچال و بيمار ناشتا روزي يك ليوان بخوره و تا چل
روز روزي يك ليوان
توجه اگه سركه طبيعي نباشه و يا از شير پاكتي و بازاري استفاده بشه جواب نميده.
خدا رو شاهد ميگيرم موارد بالا رو روي يك فرد 40 ساله كه داغون بود و گاهي گريه ميكرد اجرا كرديم. بنده خدا مثل
بچه ها شده بود ميگفتن پيري زودرسه بعد 15 روز حسابي تغير كرد و الان رو به بهبودي كامله
روي دوتا دارو تاكيد ويزه ميكنم اصلا ضرر نداره تازه براي افراد سالم هم خيلي خوبه.
شما كه افسرده شدي نگران نباش احساس تنهايي نكن خدارو داري دارو هارو تهيه كن و مصرف كن ورزش و پياده
روي هم همينطور خيلي زود خوب ميشي و تغيرو در خودت احساس ميكني انشا ا..
