عوامل ایجاد جوش صورت و بدن
- چربی پوست : چربی زیاد پوست صورت و بدن که از شایعترین عوامل ایجاد جوش است برای متعادل کردن چربی پوست باید از مصرف مواد غذایی چرب به ویژه مواد غذایی که دمای ذوب بیش از دمای بدن یعنی 37 درجه دارند خودداری کرد و همچنین موادی مانند سس مایونز.مواد قندی که در طول روز مصرف می کنیم توسط کبد به چربی تبدیل میشوند.
- شیرینجات : مصرف انواع شیرینجات قنادی به ویژه شیرینجات تازه و دارای خامه ، گردو و انواع مغز ها و شکلات باعث شدت این مشکل خواهد شد.
- لوازم و مواد آرایشی : گاهی استفاده از مواد آرایشی و پاک نکردن اصولی این مواد و اکتفا به پاکسازی پوست با دستمال و حتی با آب بدون استفاده از مواد شوینده اسیدی و قلیایی محیطی را برای رشد این باکتری ها آماده می کند که باعث پیشرفت و یا ماندگاری بیشتر جوشها می شود.
- کرم های ضد آفتاب : بهترین کرم های ضد آفتاب با لایه های حفاظتی مختلف بعد از گذشت دو ساعت کارایی خود را از دست داده و خود ماده ای مخرب برای پوست خواهند شد. در زمان مصرف کرم های ضد آفتاب با در نظر گرفتن زمان گقته شده پوست را با استفاده از صابون های آنتی باکتریال شستشو کرده و پس از خشک کردن پوست کرم خود را تجدید کنید. در صورت امکان از کرم های ضد آفتاب بدون چربی استفاده کنید.
- تغییرات هرمونی : تولیـد و ترشح زیاد چربی در غدد که تواند به علت ارثی بودن یا پرکاری تیروئید و یا که با توجه به سن بلوغ در خانم ها و آقایان که گاهی میزان هورمون در سطح طبیعی می باشد ولی پوست به این مقدار طبیعی نیز حساس است. به همر ریختگی هرمونی می تواند باعث ایجاد و تشدید جوش شود.
- چاقی و اضافه وزن : چاقی ، اضافه وزن که از مواردی برای ابتلا به جوش بوده و همچنین علاقه به مصرف مواد چرب و پر انرژی که گاهی همراه با ادویه فراوان نیز هستند به ویژه خوردن غذاهای ساندویچی که حتی دیر هضم بوده و تولید یبوست در افراد می کنند را باید با جدیت هرچه تمام تر از برنامه غذایی روزانه حذف کرد.
- تعریق : تعریق و شستشو نکردن پوست به صورت منظم یکی دیگر از عوامل شایع جوش است.
- نور ماوراء بنفش : یکی دیگر از عوامل شایع تشدید جوش در تابستان نور خورشید است که توصیه می کنم در این فصل از کلاه و یا نقابهایی که بر روی پیشانی قرار می گیرد و نقش سایه بان برای پوست را دارد استفاده کنید تا کمتر نور ماوراء بنفش خورشید را جذب کنید.
- استرش و تنش روحی : استرس های روحی یکی دیگر از عوامل ایجاد و تشدید این جوش ها هستند که باعث نا اختلال در دستگاه گوارش و از بین رفتن و ضایع شدن برخی مواد غذایی ، ویتامین ها و همچنین باعث بیشتر شدن میل به خوردن مواد قندی می شود.
- مشکلات کبدی : غذاهای دیر هضم و چرب مانند تخم مرغ ، ماکارونی و بسیاری غذاهای چرب و پر ادویه دیگر که نیازمند به ساعت هضم طولانی باشند شما را دچار مشکلات کبدی می کنند که مشکلات کبدی مانند کبد چرب در ایجاد و تشدید جوش صورت نقش مهمی دارد پس از مطلع شدن از این موضوع باید در صدد درمان این مشکلات باشید.
- میوه ها ، تنقلات ، آجیل : میوه هایی مانند : موز ، خرما ، انگور ، انجبر ، انبه ، خربزه ، گرمک ، طالبی ، تنقلاتی مانند : چیپس ، پفک ، شکلات ، کیک ، بیسکویت ، انواع بستنی ، شیر موز ، شیر انبه ، مغز گردو ، پسته ، بادام زمینی ، بادام هندی ، تخمه آفتابگردان ، انواع آجیل و اونواع تنقلات چرب ، شیرین و پر انرژی در ایجاد و تشدید جوش ها نقس دارند.
- مواد غذایی دارای مواد نگهدارنده : مصرف مواد غذایی که دارای مواد نگهدارنده بوده که باعث مشکلات کبدی و همچنین جوش می شود توصیه می شود که در ابتدا مصرف این مواد را کم و در نهایت قطع کنید حتی مواد غذایی که در منزل تهیه و به مدت های طولانی در فریزر نگهداری و بارها گرم می شوند در ایجاد و تشدید انواع جوش ها نقش دارند.
- لبنیات پرچرب : در هنگام خرید لبنیات کم چرب را برای مصرف انتخاب کنید.
- یبوست های طولانی : یبوست یکی از عوامل شایع مشکلات پوستی مانند لکه و جوش صورت است که اگر دچار این مشکل هستید باید در ابتدا با تصحیح مواد غذایی سعی در رفع یبوست داشته باشید زیرا بسیاری از مواد چرب و مضر باید از طریق روده ها و دستگاه گوارش دفع شوند.
- تغییرات هرمونی در خانم ها : عقب و یا جلو شدن زمان سیکل ماهانه در خانم ها یکی دیگر از عوامل جوش است که ریشه در استرس و مشکلات روانی دارد.
- قهوه و نسکافه : مصرف قهوه و نسکافه را به دلیل مقدار زیاد کافئین موجود در این مواد به حداقل برسانید.
درمان جوش ها نیازمند به صبر و حوصله بوده و در ضمن روش های درمانی مورد بحث از بهترین روش های درمانی در طب سنتی هستند که با اجرای این روش ها البته با توجه به رعایت مواردی که ذکر شد نه تنها جوش های صورت و بدن را رفع کرده حتی پوستی روشن و شاداب نیز خواهید داشت.
- ورزش مرتب و منظم : در ابتدا باید به این نکته اشاره می کنم که ورزش مرتب و منظم در رفع جوش ها و خونرسانی به قسمت های مختلف پوست بسیار مناسب بوده و باعث درمان این مشکلات می شود اما باید بعد از هر جلسه ورزش استحمام را فراموش نکنید.
- خواب : سعی در تنظیم ساعت خواب داشته باشید زیرا خواب کافی در طول شبانه روز به کاهش استرس و مشکلات عصبی کمک فراوانی خواهد کرد پس هر شب راس ساعتی معین به رختخواب بروید و صبح زود هم بیدار شوبد.
- میوه ، سبزیحات و سالاد : استفاده از انواع میوه ها به ویژه مرکبات و میوه هایی با طبع سرد میوه هایی مانند : آلبالو ، توت ، شاه توت ، توت فرنگی ، لیموترش، سیب ، هندوانه ، آلو ، زردآلو ،آلوی سیاه ،گلابی ، نارنگی ، پرتقال ، گریپ فروت ، بکرایی و سبزیجات و سالاد فراوان به همراه غذا به دلیل فیبر فراوان و کمک به دستگاه گوارش که نقش مهمی در از بین رفتن جوش ها دارد توصیه می شود. گاهی به صورت روزانه مقداری کاهو یا خیارسبز را به همراه سیب درختی با استفاده از دستگاه آبمیوه گیری آب گرفته و میل کنید.
- غذاهای دریایی : مصرف مرتب غذاهای دریایی در درمان انواع جوش تاثیر مثبت دارد به شرطی که از ادویه های تند خبری نباشد.
- آب : مصرف روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب که این عنصر حیاتی با کمک به کلیه ها ، کبد و همچنین ایجاد تعریق و دفع سموم از این طریق به درمان جوش صورت و بدن کمک بسزایی خواهد کرد. پس مصرف روزانه آب را فراموش نکنید.
- صابون مناسب : استفاده از یک صابون مناسب به صورت شستشو چند بار در طول روز در جهت درمان یکی دیگر از قدمها به سوی موفقیت در درمان جوش است که توصیه می شود از صابون گوگرد 10% برای شستشوی بدن و از صابون سفیداب مغز بادام برای شستشوی صورت که با استقاده از لیف بسیار نرم و بدون ایجاد فشار و زخمی کردن جوش ها انجام شود بسیار مناسب خواهد بود.
- لیموترش تازه : مصرف خوراکی و ماساژ لیموترش تازه بر روی پوست نه تنها باعث درمان جوش های صورت می شود بلکه باعث روشن شدن پوست نیز شده و بسیاری اثرات درمانی دیگر نیز دارد. هر روز یک عدد لیمو ترش را از وسط نصف کرده و به همراه تمام وعده های غذایی و با فشردن و آب گرفتن داخل غذا میل کنید این عمل کمک به هضم غذا و کمک به تصفیه خون که وظیفه کبد است خواهد کرد و برای صورت با ماساژ به صورتی که هیچ فشاری به پوست وارد نکنید ماساژ داده و چند دقیقه بعد پوست را شستشو کنید این عمل باعث از بین بردن محیط آلوده ای که باکتری های سطح پوست برای زندگی استفاده می کنند خواهد شد.
- زرشک سیاه یا زرشک آبگیری : این نوع زرشک که به رنگی تیره متمایل به سیاه بوده و برخلاف زرشک پلویی دارای هسته است را به مقدار 250 تا 500 گرم تهیه و پس از پاکسازی و شستشو با 8 تا 12 لیوان آب به مدت 24 ساعت در ظرفی چینی و یا لعابی خیس کرده در یخچال نگهداری و هر روز صبح یک لیوان و هر شب یک لیوان از صاف کرده را میل کنید
- خاکشیر : مقدار 2 قاشق خاکشیر را هر شب به همراه یک لیوان آب خیس کرده و هر صبح مقداری آب لیموترش و عسل را اضافه کرده و میل کنید.
- سرگل بنفشه : سر بنفشه یکی از گیاهان دارویی با طبع سرد بوده و در درمان مشکلات کبدی و همچنین مشکلات پوستی دارای سابقه طولانی است .برای این منظور مقدار 2 قاشق از سرگل بنفشه را هر شب با یک لیوان آب خیس کرده و روز بعد صاف کرده و میل نمایید همچنین توصیه می شود که تفاله باقی مانده را روی به صورت ماسک روی صورت قرار داده و پس از گذشت 10 دقیقه پوست را با آب ولرم بشویید.
- جوانه گندم : جوانه گندم به دلیل فراوانی ویتامن های گروه ب و همچنین فیبر در درمان این مشکلات تاثیر بسیار داشته و توصیه می شود که تا پایان درمان از مصرف روزانه جوانه گندم و یا از خشک برای غذا و سالاد بهره ببرید همچنین می توان مقداری از پودر جوانه را به همراه مقداری شیر کم چرب به صورت ماسک روی صورت قرار داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست را شستشو کنید.
حکیم دکتر حسین روازاده فارغ التحصیل دانشگاه های اروپا و دانشگاه تهران محقق و مجرب در طب ایرانی اسلامی
سنتی (طب جامع ایرانیان) سردمدار انقلاب تغذیه در ایران است.
دانلود کاهش عمر از 300 سال به چهل سال
دانلود مضرات گوشت گاو
در مورد گوشت گاو عرض کنم در کشتار گاه ها اکثر گاو هایه کشتاری
پیر و دارایه کیفیت گوشت پایین هستن و از هر بیست گاو شاید یک گوساله
کشتارشده داریم.
در طب سنتی ریزش مو در مردان به علت غلبه حرارت بدن و در زنانبه علت
غلبه سردی است. در مردان که تا سن سی سالگی افزایش حرارت بدن را
داریم ریزش به اوج و بعد از ان کم میشود.
اگر به برسی دقیق تر بپردازیم عوامل مختلفی در ریزش مو موثرند کهنام
برده و مختصر توضیح میدهیم.
یبوست
در طب سنتی مادر امراض تلقی میشود.اما منظور از یبوست چیست؟
اگر شما روزانه دو تا سه بار عمل دفع را بدون مشکل انجام ندهید دچار
یبوست هستید.اگه شما سالمید جالب است دانستن اینکه افراد زیادی
هستند که دو یا سه روز یکبار ...در مواردی هفته ای یکبار عمل دفع را با
مشکل و درد انجام میدهند.
یبوست و همچنین مصرف برخی غذاها مانع جذب ویتامینهای گروه B در
بدن شده و موجب ضعیف شدن پیاز مو میشود.
کم خونی
غلظت خون
وقتی خون غلیظ باشد سرعت و قدرت انتقال مواد مغذی به نقاط دورتر بدن از جمله پیاز مو
با مشکل مواجه میشود و پیاز مو خوب تغذیه نمیشود.
اختلالات هورمونی
عصبیت و استرس
بوییدن گل طبیعی و گلاب، نوشیدن شربت عسل و لیموترش، دمکرده گلگاوزبان و لیموامانی،
استفاده از لباسهای نخی و طبیعی و پیادهروی با پای برهنه حداقل هفتهای یک مرتبه روی
خاک یا ماسه آرامشبخش است.
برای درمان ریزش به شامپو اکتفا نکنید بلکه به دنبال مشکل اصلی و رفع ان باشید.
اسپاسم یا گرفتگی عضلات یکی از شایعترین عوامل ایجاد درد شدید در پشت و گردن افراد است.
علل تغذیه ای اسپاسم
- کمبود روی
- کمبود اهن و اسید فولیک
املاح نظیر سدیم، پتاسیم و منیزیم در نقل و انتقال امواج عصبی به عضلات نقش کلیدی دارند
و کمبود آنها سبب اختلال در عملکرد عصب و عضله میشود، بنابراین جبران املاح از نکات مهم
درمان گرفتگی عضلات ناشی از این نوع بیماریها است.
سایر علل اسپاسم
- سیگنالهای غیر طبیعی در اعصاب
- غلظت غیر طبیعی مواد معدنی در داخل یا خارج سلولها
- عرضه ناکافی اکسیژن
- منبع ناکافی اکسیژن
- صدمه به سلولهای عضلانی
- مقادیر غیر طبیعی هورمونها یا آنزیم هایی که در انقباض عضله دخالت دارند
میزان روی مورد نیاز بدن
بانوان روزانه، حداقل 10 میلی گرم و نیاز آقایان روزانه، حداقل 12 میلی گرم
میزان منیزیم مورد نیاز بدن
برای فرد بالغ به منيزيم حدود 300 ميلي گرم در روز است البتهشرايطي چون
بارداري، شيردهي و دوران نقاهت بيماري ها افزايش مي يابد.
- معالج زخم معده و اثنی عشر
- مفید در امراض ریوی
- مسکن تشنگی و التهاب معده
- نرم کننده سینه
- مقوی اعصاب
- ضد ترشی معده
- مفید برای ورمهای چشم و گلو و بینی (نیم ساعت قبل از غذا میل شود).
مهمترین کاربرد گیاه شیرین بیان در زخمهای معده است که باعث
مهار باکتری مولد زخم معده میشود .
بهترین درمان افسردگی با طب سنتی
خواص باور نکردنی نوره بهداشتی(واجبی!)
برگرفته از سايت اكا
طبيعت بسيار سرد
خواص عرق برگ چنار
- تب بر
- معالج تنگی نفس
- چاق کننده
- برای رعشه مفيد
- مفيد براي امراض عصبی مفید است.
برگرفته از سايت اكا
بادمجان تازه
بادمجان بايد قلمي و رسيده باشد و پوست ان براقو مشكي باشد.
از بادمجان ميتوان برايه تهيه خوراك ها، خورشت ها، ميرزاقاسمي و كباب بادمجان
ميتوان استفاده كرد.
نكته مهم در استفاده از بادمجان
بعد از برش زدن بادمجان ان را به مدت نيم ساعت درابنمك قرار داده تا سم ان يعني
سولانين خارج شود سپس انها را شسته و استفاده كنيد.
برگرفته از كتاب ارمغان تندرستي
اين بيماري مختص زنان است و اغلب موارد باعث ايجاد مشكلات زير ميشود
- ناباروري و ضخيم شدن ديواره رحم
- درد در هنگام همبستري
-خونريزي در صفاق طي عادت ماهيانه به علت محاجرت سلول هاي ديواره رحم
- حالت هاي روحي خاص ، حساس و زودرنج شدن
علت اندومتريوزيس
علت هاي مختلفي از جمله حساس و زودرنج بودن ، اختلتلات هورموني ، عصبيت و خودخوري مداوم ،
اختلالات قاعدگي ، پراكندگي فوليكول هايه تخمدان
بر گرفته از كتاب عسل درماني جمشيد خدادادي
عرق بومادران ( طبیعت گرم )
نیرو بخش ،
تقویت قلب و اعصاب
، ضد تشنج ،
تصفیه خون ،
درمان ورم معده و روده ،
مفید جهت بواسیر ،
رفع اختلالات قاعدگی
روش مصرف
بعد از هر غذا یک استکان
درمان دیسک کمر با طب سنتی در ده دقیقه
خواص باور نکردنی نوره بهداشتی(واجبی!)
